评论：黄豆芽最佳搭配食物
内容简介：一说到补钙，很多人首先想到的就是牛奶、钙片，其实仔细看一下，每一百克牛奶的含钙量顶多一百多毫克，而生活中，很多蔬菜的含钙量远远高于牛奶 ，而且用植物性的食物补钙，更容易被人体消化吸收，补钙的效果也更好。 有时候，你虽然 给孩子吃了不少钙片、喝了不少牛奶， 但是孩子就是不见长 ，很大程度上是因为吸收不好 ，所以补钙还得靠吃菜 ，这5种高钙菜，春天一定要记得多给孩子吃，抓住长个高峰期，天天换着炒...
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