评论：怎样保护腰椎健康
内容简介：椎间盘这一位置是十分敏感的，如果不留意维护保养，非常容易导致腰间盘突出，腰椎弯曲等病症，因此在生活起居中一定要维护好椎间盘的身心健康，在工作中的情况下尽可能不必搬吊物，或是在很多工作中以后要注意休息，常常用力敲击腰部两边，会减轻病况。留意平常的座姿和坐姿，在临睡前还可以敷热一下腰部。下边给大伙儿详细介绍几类方法。 第一、 尽量避免搬吊物 平时还记得少低头搬吊物，以防会出現腰肌劳损...
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