评论：晚上去健身房锻炼好吗
内容简介：夜里去健身会所锻练是非常好的一种作法，可是不适合到太迟的時间，最好在黄昏开展锻练，此刻锻练能够推动人体中的人体脂肪消化吸收转换成肌肉，而在餐后锻练并不是非常好，非常容易会造成腹痛，因此餐后两小时合适歇息，此刻锻练最好以瑜伽健身等运动量较为小的健身运动主导，由于夜里过多的锻练会影响到阴阳调和及其造成免疫力低下的。 为什么说晚上运动是慢性自杀? 互联网上广为流传晚上运动是慢性自杀...
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