评论：怎样收腹最有效
内容简介：腹部肥胖的人比较多见，例如平常由于工作中或是学习培训每日长期坐下来，平常胡吃海喝，不留意饮食搭配，不健身运动得话就可能会出現腹部出現坠肉的状况，腹部出現了坠肉不仅会影响身体美观大方，还会继续影响身体的身心健康，许多 有腰部赘肉的人想瘦腹部，如何缩腹最有效？接下去我们看来一下吧。 一.减肚子的方式训练姿态一： 维持平躺着平卧的姿态，两脚开启与肩同宽，先将右腿往上伸出10CM...
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