评论：睡前最简单的减肥操
内容简介：在临睡前开展简易的健身运动实际上也是许多 盆友在开展的，由于平常在工作中或是日常生活里沒有过多的時间开展健身运动，因此 在睡觉前开展简易的健身运动。实际上在临睡前锻炼身体一般不是建议的，假如该太过猛烈得话有可能会影响自身的睡眠质量。 临睡前十分钟懒人减肥操睡前减肥操以前侧健身运动一，竭尽全力拉高两腿，维持这类姿态几秒钟，让自身的两脚觉得到疲倦才行...
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