内容简介:在日常生活中应当常常吃一些蔬菜水果,由于蔬菜水果里边带有许多 的叶绿素和我们人体内需要的各种各样维他命及营养元素,不一样的蔬菜水果里边的营养元素是不一样的我们人体对不一样的蔬菜水果消化吸收的水平也是不一样,一次就需要我们在饮食搭配的情况下多样化,多吃一些不一样的蔬菜水果,那麼不吃蔬菜会得什么病呢? 非常容易便秘 不吃蔬菜,甲基纤维素摄入不够,对肠腔的刺激小,导致肠肌肠蠕动变弱...
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