评论：后背拉伸动作有哪些？
内容简介：如今大部分的年青人，尤其是公司办公室一族，平常基本上一坐便是一整天，非常少有时间去锻炼身体，长期长坐针对身心健康的影响也是非常大的，不但会造成肥胖症的产生，并且还可能会对身心健康不好，实际上我们平常能够做一些健身运动来减轻不适感，像背部拉伸动作对人体的益处是十分多的。 背部热身动作有什么? 30秒一次，做2次——拉申背阔肌 1、在胸口双掌合实，十指紧扣，渐渐地调节吸气。头部往下，缩紧下颌...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）