内容简介：身体能量的充分发挥务必借助肌肉来出示，由于肌肉有着强劲的伸缩式工作能力，可以爆发式的释放出来能量，为大家健身运动出示驱动力。而肌肉能量并并不是稳定不会改变的，需要持续的训练来提高，而训练着重点各有不同，关键分成练能量和锻炼肌肉二种，下边就讨论一下练能量和锻炼肌肉差别有什么呢？ 健体比能量更偏重于体力，可是差别确实并不是非常大，沒有肌肉的人毫无疑问沒有能量。看起来再瘦的人，假如能量...
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