内容简介：八月鲜枣上市，民间一直有“五谷加一枣，胜似灵芝草”的说法。 与干枣相比，鲜枣不凉不热，具有清凉、解毒、镇静的功效，很适合作为维生素C、钙、铁等微量元素的天然补充剂。但由于枣皮不好消化，胃肠不好的人就要少吃，过食会导致腹胀。一般以每天吃鲜枣不超过10枚为好。 鲜枣上市的季节一过，干枣便穿着红红皱皱的外衣扑面而来。干枣其性更为甘温，能补脾和胃、益气生津、养血安神。干枣和其他食物搭配...
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