评论：只练力量不练肌肉
内容简介：充分发挥能量是肌肉的较大 功效，而要想人体時刻维持强大的能量就需要对肌肉开展训练，提升肌肉的收拢抗压强度。而肌肉历经长期性训练以后会出現容积增长的状况，针对身型的影响十分大，因而，许多 人都期待肌肉训练后只增长能量，下边就讨论一下只练能量不锻炼肌肉怎么做呢？ 尽管能量和肌肉脂肪率有巨大关系，可是肌肉能量还取决于神经细胞的总数和扭力及其肌肉纤维的协调性。一样是“举铁”...
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