评论：年轻人腰不好怎么锻炼
内容简介：年青人腰不好，在日常生活之中尽管不常见，可是这对年青人的伤害是较为大的，造成年青人腰不好的原因有很多，可能和一些意外事故造成的并发症相关，此外平常如果不留意，或是是从业一些重体力活，都可能会造成腰不好，此刻应当根据一些科学研究的训练方法来开展改进，我们看来一下这些方面的內容。 1、腰肌锻炼法。 侧卧低头健身运动，站立，双腿分开，双臂上下平举，上体前屈，用左手指去碰右腿，右臂当然平举，手臂...
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