内容简介：豇豆除了含有丰富的维生素B、C和植物蛋白质之外，其所含的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。 豇豆的吃法也是多种多样，简单易做，是一款百搭的食材。 By 澄碧湖罗非 榨菜 1包 瘦肉 100克 鲜豇豆 250克 生姜 1小块 大蒜 4瓣 东古一品鲜酱油 适量 食用油 适量 食盐 适量 料酒 适量 鸡精 适量 1、所需材料如图 2、长豇豆下锅焯至8成熟捞起用冷水冲凉备用。...
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