评论：颈部拉伸动作
内容简介：如今颈椎疾病愈来愈低龄化，许多 年青人由于长期性低下头工作中、学习培训、看手机等多种多样原因导致颈部出現酸疼等状况，长期以往造成 颈部的肌肉也刚开始出現增厚等问题，情况严重还会继续出現神经痛的状况。最好是的减轻方式是常常锻练颈部及其培养优良的颈部应用习惯性。下面详细介绍了几类颈部拉申的姿势，看来一下吧。 拉申以前需要做适度热身运动 颈部拉申也是一种全身运动，做以前需要适度的热身运动...
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