评论：练下腹肌的动作
内容简介：无论是男士還是女士都对腹部肌肉十分的痴迷，女士有着腹部肌肉看上去会十分的有曲线图感，而男士有腹部肌肉看上去是十分健硕健体的腹部肌肉，就是指腰部的肌肉收缩后变为太紧实的一块，腹部的正中间会出现一道人鱼线，练下腹肌的姿势有很多种多样，有关腹部肌肉种类包含许多 ，给大伙儿详细介绍一些简易合理的训练方式。 1. 降低体脂率至10%下列 它是大家都了解的规律吧！基本上不管你如何勤奋做腰部肌肉...
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