内容简介：人的身体上最非常容易堆积坠肉的2个地域便是腹部和大腿根部，而腹部的坠肉是尤其显著的，非常是当大家做坐着的情况下，腹部的坠肉会突显出去。而当大家躺下来的情况下，会奇妙地发觉腹部的坠肉早已消退。而且要想对肚子赘肉开展减肥瘦身得话，也是有很多不一样的减肥办法，可是在床上躺着怎样减去腹部上的坠肉呢? 嵴椎扭曲式 在两膝间夹砖，能加重腰部扭曲力度、平稳姿势，可避免腹部肥胖，并紧致腹部肌肉、大腿根部...
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