内容简介：夏天也要注意补充营养，各位家人们都怕长肉发胖，所以可以买牛肉吃哦，四五十块钱一斤，一周吃一次成本也不是很高，牛肉中脂肪少，只会起来长劲长力气，增强抵抗力的作用。 牛肉中还富含人体所需的氨基酸、蛋白质和钙，不管是老人还是孩子，多吃促进骨骼生长发育，腿脚好。天热胃口差，大家可以试试这道西红柿炖牛腩，酸酸甜甜，开胃解腻。 做这道菜的时候，一般会用好几个小时，特别的费火费时，今天呢...
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