评论：菠菜含钾高吗
内容简介：西兰花是一种在生活起居中较为普遍的食材，也是很多人都喜欢吃的一种蔬菜水果。菠菜的营养使用价值是很高的，适当吃菠菜，是能够推动身体健康的。自然，西兰花中的钾成分也是很高的。除开西兰花以外，豆苗、胡萝卜、西洋芹、纳豆、小夏辅助大神及其柿干等食材，其钾元素的成分全是挺高的！ 一、西兰花 小小的一把的西兰花就带有丰富多彩的钾及维生素A和C，可是须需注意烹饪方法...
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