内容简介：腰腹在日常生活之中非常容易出現肥胖症的状况，针对许多 盆友而言，可能也在惦记着如何把腰腹的坠肉减去，但无可奈何的是试着了许多 方式，却没什么实际效果。实际上减去腰腹的坠肉尤其是侧腰的坠肉是有一定艰难的，因此减肥的方法一定要有目的性。那麼问题来啦，减侧腰坠肉最好是的姿势是啥? 一、减腰部坠肉运动方法之：侧躺扭腰 侧躺在木地板上，一支胳膊弯折，用胳膊肘支撑点人体，手臂往前。人体维持伸直...
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