评论：小腿粗怎么减得快呀
内容简介：小腿肚的部位肉厚，肌肉摄氏度突显，是许多 女性朋友较为在意的部位，因此要想让自身的小腿肚越来越更准一些，那样看上去才会出现大量的艺术美。大腿粗的盆友能够 两脚开启后站起，随后手掌心扶着墙，上身歪斜，那样能够 维持脚跟和头部一条直线。 小腿拉伸法： 两脚略微开启站起，手掌心扶墙。两脚前后左右开启，外侧的腿膝关节弯折，上身前伸。维持脚跟和头部呈一直线。后才的脚跟不必离地，一定要紧靠路面...
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