评论：燕麦粥的营养价值
内容简介：如果您在过去的一年中渴望燕麦片，那么您并不孤单。大流行期间，美国人一直在吃更多这种丰盛的全谷物，根据研究告诉我们的燕麦粥的益处，有充分的理由继续这种趋势。燕麦片既美味又美味，但对您也非常有益。而且它比您想像的还要通用。这里有五个理由使燕麦片成为饮食的主食，以及将其纳入健康饮食的途径-甚至不包括早餐。 半杯速干燕麦片中含有约150卡路里的热量，5克植物蛋白，27克碳水化合物和4克填充纤维...
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