评论：女人长期吃银耳的好处
内容简介：30岁对于女人来说是个分水岭，过了30岁，新陈代谢就渐渐地慢了下来，皮肤开始变松弛，这个时候就需要好好保养了。作为一个要养家养孩子的打工人，自然是舍不得花钱去外面做美容保养的。在日常生活中，可以通过饮食来做一些简单的保养，多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，银耳等等。银耳的营养和口感跟燕窝相同，被称为“素燕窝”，很适合日常食用。女人过了30岁，不管有钱没钱，建议每周吃2次银耳，补充胶原蛋白...
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