内容简介：毛豆直接下锅炒吗？老上海人说：多加1步，水嫩又清甜 市场上鸡、鱼、肉、蛋、蔬菜、水果品种多又多，但好像吃吃就吃回去了，是呀，一年四季轮回，夏天来了，各种自然生长的蔬菜水果上市了，如毛豆、 蚕豆、青椒、西红柿、大蒜等等，新鲜水嫩又好吃，感慨时令菜味道最美。 咱家的一日三餐具体到每一餐，虽然没有太多的花样，但是也要考虑到摄入不同种类的食物，达到一定的营养均衡。 比如今天的晚餐，我用了虾仁、鸡肉毛豆...
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