评论：吃完午饭多久可以睡觉
内容简介：吃了中饭歇息一会是十分好的习惯，非常是夏季的情况下，天较为长，下午有充裕的時间供我们歇息。但是，在吃过中饭以后是不可以立刻歇息的，晚餐也是一样的大道理，对我们的身心健康沒有益处，适度的隔上一段時间较为适合。那麼，吃了中饭多长时间能够入睡？下边我们就看来一下吧。 吃了中饭多长时间能够入睡? 最少隔三十分钟。 研究表明，人的当然睡眠质量 “关键峰期”在午夜两点多，“主次峰期”在下午1-2点...
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