评论：跑步能治失眠吗
内容简介：睡眠质量情况对大家的身心健康具有了至关重要的功效，睡眠不错的人通常精神充裕，而睡眠质量不好的人却主要表现的无精打采，因而，提升睡眠是十分关键的事宜，而当代人之中失眠的人群十分多，需要一些独特的方式 来促进睡眠，比如，慢跑能治疗失眠吗？下边就讨论一下解读吧。 轻松自在的健身运动锻练，胜于服食镇静剂。权威专家曾做了那样一项试验：将失眠的中老年30名，分成3组：A组，服食镇静剂粉。甲组不吃药...
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