评论：饭后多久可以力量训练
内容简介：吃过饭后由于充分考虑不久吃饱了，胃肠作用都还没彻底消化吸收掉，因此 在这段时间很多人，会站立起来立刻去锻练行走，但实际上这对人体是很不太好的，例如在吃过饭之后能够 在好多个小时后再去多锻炼，由于不久吃过饭，人体仍在消化吸收的全过程之中，过度明显的锻练可能会导致消化不良。 饭后运动到底有哪些好处呢？ 餐后缓解的健身运动例如散散步等可一定水平上缓解身体的疲惫，轻微的运动强度能够...
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