评论：炒鸡蛋能放姜丝吗
内容简介：蛋白质，是构成人体细胞和组织的重要基石，无所不在。它们在维持身体正常运作中扮演着关键角色，几乎所有身体部分都依赖于它们的支持。将营养比喻为一座建筑，那蛋白质就是那坚实的地基。 人们通过食物摄入蛋白质，而寻找它们并不费力。常见的食物中都蕴含着蛋白质，不仅有你日常所吃的蔬菜、谷物、大米、面粉，还有部分水果。但是，不要将它们与肉类、蛋类、奶类以及豆类相提并论。这些后者可谓蛋白质的佼佼者，质量更高...
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