评论：运动完多久吃饭不发胖
内容简介：除开先天性肥胖症要素之外，大部分后天性长胖的群体全是因为热量高的食物摄取过多，又欠缺必要的健身运动而造成的，因而要想具有减肥的实际效果，最重要的是要把健身运动和节食减肥紧密结合，才可以具有最好的实际效果，可是在运动后，因为高韧性的锻练，很容易出現饥饿的感觉，那麼健身运动完多长时间后用餐才不容易长胖呢? 运动健身完50-60分钟后可以吃东西 运动健身前吃得过多会影响运动健身时的主要表现...
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