内容简介：大家好，我是第一美食的阿飞 苦瓜是炎热 的夏天 ，必不可缺席的一道家常菜，清炒苦瓜不仅味道清爽、下饭，同时还有消暑等功效 ，常吃苦瓜会发现苦瓜不仅可以降低血糖 ，还能养颜嫩肤 ，清热解毒 ，一直都是减肥 人士的最爱，今天阿飞给大家分享一个清炒苦瓜 的做法。苦瓜口感清脆、微苦不变色，夏天吃清热又开胃。 我们先准备一下食材 1 . 首先，我们把苦瓜破开 2 . 去除里面的瓜瓤，瓜瓤非常的苦...
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