评论：辟谷多久一次
内容简介：对健康养生较为高度重视的人一定对避谷十分的掌握，避谷也称之为断谷和休粮，指的是在一定時间里不要吃一切的食材，而吃饮水一天或几日，時间的长度需看本人的体质。可是避谷多久一次呢？这一需看每一个人对自身的规定了，有些人半年一次，一次三天；有些人一年一次，避谷的時间也更长一些，但正常情况下不超过十几天。 避谷是我们中国人历史悠久的养生秘诀，来源于古时候道家里“不食五谷”的养生秘诀。避谷又叫 却谷...
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