内容简介：游水和慢跑全是平常很普遍的运动方式，有的人喜爱慢跑，有的人喜爱游水，还有的人慢跑或是是游水以便减肥瘦身，实际上无论是跑步减肥還是游泳减肥，这二种减肥的方法对身心健康全是有益处的，但是无论是哪一种减肥办法，实际上要是是合适自身的身心健康的减肥办法便是好的减肥的方法。 慢跑和减肥瘦身哪一个实际效果更强吗? 最先，我们看来一下二者分别的利与弊： 游水：游水是特别适合夏季健身运动的一种方法...
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