评论：跳绳瘦腿多久见效
内容简介：要想让自身的脚部减肥成功，一个非常好的方式便是跳蝇，可是跳蝇这一健身运动也是需要坚持不懈出来才可以做到瘦小腿的实际效果，那麼跳蝇瘦小腿多长时间奏效呢？这需看本人的具体情况了，有些人坚持不懈三个月便会接到实际效果；有些人坚持不懈了大半年了也看不到腿瘦，这与每一个人的身体素质相关，并且也与大腿肌肉的状况相关。 跳10分钟，每分跳140次的健身运动实际效果就等于慢跑半小时。跳蝇不仅能够帮你瘦身减肥...
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