评论：正宗铁板豆腐技术
内容简介：健康功效： 豆腐：清热泻火、益气、解毒 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管 食材用料： 菜谱做法： 1.把豆腐切成一厘米厚的方块。 2.把铁板放在气灶上，开中小火，铁板里放适量花生油，然后把豆腐放进去煎一下。 3.一面煎好翻过来煎另一面。 4.然后把豌豆放进去，豌豆要提前焯一下。 5.碗中放了辣椒酱，番茄酱和甜面酱。 6...
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