评论：最可靠的减肥方法
内容简介：少吃1口肉2月减10磅： 权威专家们强调，每1克人体脂肪合9大卡发热量。 与人体脂肪对比，碳水化合物化合物和蛋白1克所含发热量要低得多，约4大卡。因而，要减肥无须少吃东西，能够以新鮮的蔬菜水果、新鲜水果、谷类替代每天所服用的含人体脂肪的食材(如鲜奶油等食材)，权威专家们觉得，假如保证每日只 吃20—40克人体脂肪，能够在2月内缓解休重10磅。殊不知，并不是每一个人少吃人体脂肪都能减肥...
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