评论：站着瘦腿的动作
内容简介：腿上的肉是很不易减出来的，有些人天天跑步，腰部的肉减了，但发觉腿上的肉還是许多，乃至还会继续非常的烦闷，实际上要想瘦小腿是能够运用一切机遇的，例如能够在站着的情况下锻炼身体，站着瘦腿的动作大伙儿能够向有工作经验的人学习一下。当然，不管怎样方式全是需要坚持不懈的做下来。 坐着地面上，两脚挺直，背向后靠，以胳膊肘作支撑点，手放到髋骨，如图所示(A)。下背部压向路面，用腹部的能量，伸出两腿到45度...
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