评论：特别有效的减肥方法
内容简介：1. 适度饮水 适度的饮水，而不是盲目跟风的多饮水更有益于身心健康和减肥瘦身。饮水是好的，依据科研，每日喝下1.5八杯水，每一年就能多点燃掉17400热量的发热量，等于减脂4.5斤上下! 可是也不能喝多，由于喝水太多，新陈代谢不出的水份，非常容易集聚在身体，出現水肿的状况。 2. 多种多样健身运动 为何减肥瘦身会碰到减肥瓶颈期? 如果你每日都做一样的健身运动...
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