内容简介：都说民以食为天，给宝宝吃饭就更是如此了。很多家长们为了让孩子营养均衡，不仅在食材上换着花样吃新鲜的，就连外观都要做得精致可爱，就希望孩子能多吃一口，身体更健康一点。 但是，有些蔬菜自带“毒素”，家长们可千万要烹调方式，有的，甚至是不能给孩子吃的。 1.鲜黄花菜 黄花菜不仅含有很高的卵磷脂，还有丰富的胡萝卜素和膳食纤维等。 但是，新鲜的黄花菜里有秋水仙素，会在人体内转化成二秋水仙碱...
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