内容简介：今日寒露时节，南方秋意渐浓，北方已呈深秋景象。老话说“春夏养阳；秋冬养阴”。寒露时节除了要及时添衣之外，饮食的重点是养阴防燥 ， 润肺益脾 。 深秋季节预防秋燥，特别是中老年人应当注意秋冬暖身和养生。经常骑车的人也要注意保暖，不要轻信“春捂秋冻”寒气入骨，会容易得风湿。饮食方面也要注意多吃滋阴润肺的。寒露时节，记得吃“蒸3样，煮3样，忌3样”，去湿寒，为过冬做好准备。 【粉蒸胡萝卜丝】 1...
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