内容简介：新到的砂锅用法说要煲粥几次才能用的久 刚好最近想做粥底海鲜火锅 热天清粥 做菜也轻松 By 10分简餐 大米 小半杯 贝壳 1斤 虾 半斤h 蔬菜 适量 1、大米先用油盐裹住半小时再煮会浓稠 2、小火熬煮 3、准备好想吃的菜品 4、调个汁 5、将粥水捞出 先下海鲜肉类 再下蔬菜 最后将粥米倒入 喝粥 大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦...
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