内容简介：山药莲子排骨汤是一款健脾养胃去湿的养生汤，脾胃好身体自然壮壮的，在汤料搭配上哪味放多放少也是一门学问，在这款汤中要突出养胃的功效，山药就得放多一点点，步骤如下： 准备食材： 排骨300克，铁棍淮山（山药）1条，莲子20克，芡实30克，红枣5粒，枸杞子若干，茯令10克，无花果10粒，红萝卜1条小的，生姜2片，蜜枣2个 1 排骨砍件焯水后温水清洗干净备用。 2 红萝卜去皮切滚刀块备用。 3...
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