评论：瑜伽腰部拉伸动作
内容简介：瑜伽健身是十分历史悠久的一种锻炼方法，可以做到身心合一的目地，现代女性十分的热烈欢迎。做为瑜伽健身发烧友而言，会把瑜伽健身的作用更为的优化，那样针对性更强，例如，在开展瑜伽锻炼的情况下，能够留意腰部热身动作，不仅有非常好的减肥瘦身塑型的功效，也有预防传染病的作用，我们看来一下这些方面的內容。 瑜伽健身腰部热身动作 1、准备活动，最先跪在健身垫上，如图所示1，小腿肚与大腿根部，大腿根部与人体...
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