内容简介：在干燥的冬季容易内燥上火，此时除了并没有什么用的“多喝热水”、用加湿器外，仙女还需要一碗冰糖银耳炖雪梨来内调。此汤也适合孕妇饮用。 冰糖加雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果。 银耳，味甘、性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，是可以长期服用的良好润肤食品。 枸杞，养肝，滋肾，润肺。 By 小火腿要做菜~ 雪梨 一个 干银耳 1/4朵 冰糖 适量 枸杞 10-15粒 1、银耳泡发2小时，撕碎，冷水入锅...
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