评论：练哑铃的正确姿势
内容简介：现代社会生活压力越来越大，因此很多人都是挑选去运动健身来释放压力自身，提高自身的体质。而来过健身会所的人应当了解，健身会所里的健身器械是许多 的，每一种健身器械的功效都不同样。杠铃便是一个很多人都喜爱的健身器械，它的关键功效便是提高人的手臂能量。可是有的人在应用杠铃的情况下因为操作方法不善，造成了负伤。那麼杠铃的恰当操作方法是什么呢? 杠铃、排椅、长椅、平椅、斜柱 杠铃侧卧腿弯举 锻练位置：...
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