内容简介：青蛙趴是一种普遍的运动减肥方法，可是在开展这类运动健身的情况下，还要掌握一些常见问题，终究每一个人的身体构造会不一样，在开展这类运动健身的情况下一定要由浅入深，假如出現不适感的状况应当立即调节。不善的小青蛙它会导致一定的伤害，例如会对髋关导致一定的损害，会造成疼痛等多种多样病症。 青蛙趴伤害 01、Why 髋紧? 很多人说“我骨骼可硬起来了，压根练不上瑜伽健身。”实际上这话中存有2个错误观念：...
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