评论：睡眠颠倒如何解决
内容简介：因为工作中与生活等各个方面的原因，有的情况下会出現睡眠质量错乱这类状况，夜里该睡觉的时候睡不着觉，而大白天又困得昏昏沉沉，这类状况主要是因为身体的人体生物钟出現了误差。要想处理这一问题，最先在思想方面不必有很大的工作压力，有的情况下越焦虑不安，医治的实际效果越不太好，能够根据推拿等针灸理疗的方式来医治，下边让我们实际了解一下。 调节睡眠质量：日常生活规律不强的人迅速能自主调节好...
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