评论：睡眠时间短是什么原因
内容简介：每一个人睡觉时间的长度是不一样的，睡眠质量，高质量睡眠和浅度睡眠，高质量睡眠的時间即便较为短，也可以确保充裕的活力，假如睡眠质量的时间较短，睡眠质量的深层又不足，便会导致休息不好，影响第二天的工作中与生活，睡眠时间短的原因有很多，下边了解一下睡眠时间短的原因及其如何解决这一问题。 1、坚持不懈有规律性的作息时间表，在周末不必睡得太迟。假如你周六入睡晚星期日起得晚，那麼星期日夜里你可能便会失眠。...
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