评论：睡眠轻容易醒
内容简介：睡眠质量是生活起居中不可或缺的一个一部分。根据睡眠质量能够减轻人体在生活起居中的疲倦，做到一个释放压力的实际效果，并且能够补充动能，让大家在第二天的工作中和自然环境中有一个好的亲身经历。可是许多人到夜里睡觉的时候非常非常容易醒。哪有一些轻度的声响或是明亮，都是让她们从休眠状态中出去。那样的情况对人的影响而言是非常大的，那麼需要根据什么方法来处理？ 一...
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