评论：100米跑步技巧
内容简介：我们了解慢跑分成冲刺、中跑、慢跑三种。由于间距的不一样，需要的方法和速率、方式也不一样。慢跑靠的是体力，而像100跑那样的冲刺靠的是暴发力和速率。冲刺难以，因为它是较为短的间距因此需要的速率是迅速的。那麼有没有哪些加速的100米跑步的技巧呢，我们一起来了解一下吧。 一、100米跑步技巧 1.赛事前用力吸气，赛事中途尽可能不吸气。 2.前30米重心点往前，中程调节回家...
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