内容简介：朋友们，我是美食营养师环环，有6年食养经验的国家公共营养师，分享【营养美食】+【特色美食】。 欢迎朋友们“关注”我，享受营养特色美食不迷路！ 早上起床喝一小杯温开水，将血液稀释一下 （一夜睡眠之后，人的血液会变得黏稠），这样血液循环可以加快，更有助于健康呢。 不太建议空腹喝果蔬汁，鲜榨果蔬汁比较生冷，有些还比较寒凉，对肠胃不太友好 。可以随餐饮用，或者周末下午茶的时候...
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