评论：怀孕期间饮食食谱
内容简介：今天分享我孕期的一日三餐，自己动手做，好吃营养又健康，赞爆朋友圈！ 早餐：荷包蛋、橙子 我每天早上都会吃两个鸡蛋，不仅含有优质蛋白，还含有人体必须的8种氨基酸，好消化易吸收，对健脑有益处。 早上吃鸡蛋，常做的是荷包蛋、水煮蛋、煎蛋、鸡蛋茶。 午餐：白灼虾、清炒菠菜、白米饭 孕期多吃虾准没错，营养极高，富含优质蛋白、钙质、维生素以及多种矿物质元素。不仅能增强人体免疫力，还能预防骨质疏松，老人皆宜...
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