内容简介：春季，建议常吃此菜，维C含量高，简单一炒味道香，开胃又下饭 春季是一个很适合养生的季节，同时人们也很容易犯困、没胃口的情况，这时候，我们在饮食上，建议可以适量的多吃一些钾、维生素C、钙等营养物质含量高的蔬菜和水果，从而及时的补充人体对这些营养元素的需求。 而今天我想跟大家分享的就是莲花白，莲花白也叫包菜、卷心菜，是我们在日常烹饪中，非常常见的一种蔬菜，在一年四季中，我们都可以吃到新鲜的莲花白...
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